痛风在我们生活中是存在的比较普遍的，基本上很多人都有痛风的经历。很多人深受痛风的困扰，但是痛风也是有原因的，痛风到底有哪些诱因?痛风又有那些禁忌?
 

　　1.鞋子不适

　　有研究发现，鞋子不合适也会加重痛风的程度。增加脚步的磨损从而导致痛风，尤其是女性穿着高跟鞋更是会引起痛风。

　　2.绝经

　　雌激素可以帮助肾脏排掉尿酸，但是年龄大了的女性就容易绝经。通风发作的可能性也随之上升了。

　　3.脱水

　　脱水很容易增加血液尿酸的浓度。从而引起痛风。

　　4.肥胖

　　身体肥胖会导致身体的尿酸过多不能及时排出。从而引起痛风不适。

　　5.利尿剂

　　利尿剂虽然可以帮助排尿，及时的把体内的盐和水排出来。但是也会阻止肾脏尿酸的排出，从而增加了痛风的危险程度。

　　6.受伤

　　尤其是关节受伤的时候。很容易导致尿酸的积累，从而引发痛风。

　　7.阿司匹林

　　阿司匹林会让血液中的尿酸上升。让尿酸一直在关节部位沉积，然后引起痛风。

　　8.家族病史

　　一般家族中有人患有痛风。也会引起家族其他成员诱发痛风。

　　痛风的诱因提醒着我们在饮食上也要进行注意。那么痛风到底有哪些禁忌?

　　1.控制体重，体重超标了也会引起中风。

　　2.可以多补充一些碳水化合物。碳水化合物可以帮助尿酸的排出，从而减轻痛风对身体的伤害。

　　3.蛋白质也要注意，不要摄入太多蛋白质了。否则很容易就导致了痛风，最好是不要吃红肉。鸡鸭肉也要煮开吃，然后汤水尽量不喝。

　　4.少吃脂肪，一般脂肪摄入过多就容易影响尿酸的排出。从而让痛风加剧。

　　5.大量喝水，只要尽量的多喝一些水。才能够帮助尿酸及时排出，降低痛风发生的可能性。

　　6.摄入过多的盐，会导致血管的堵塞。所以痛风也是不能摄入过多盐的。

　　7.禁酒，喝酒太多也不好。酒精容易导致尿酸无法顺利的排出体内，从而引起痛风。

　　8.限制嘌呤摄入，嘌呤是存在于细胞之中的。而且广泛的存在于动物食品当中，要适当限制摄入过多，以免导致痛风。

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