很多人都有脾胃不和现象，所以中医一直提倡四季养脾胃。脾胃乃后天之本，东西到了胃以后，通过脾运化，营养全身。脾胃虚弱分：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。不能乱用药，一定要分清是哪一类问题。

　　脾胃虚弱的症状

　　▪ 脾气虚：气短乏力、头晕、大便溏泻、出血，血色淡;可服用参苓白术散和香砂养胃丸;

　　▪ 脾阳虚：胃腹冷痛，食生冷油腻易腹痛腹泻，大便稀;可用附子理中丸;

　　▪ 胃气虚：胃胀胃痛，呃逆食少，饭后胀满;

　　▪ 胃阴虚：虚火上炎，口干、易饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等;

　　▪ 脾胃虚弱：稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数增多;大便稀溏，夹有不消化食物残渣;吃多腹胀、面色萎黄、形体瘦弱，舌苔淡薄发白。可用参苓白术散，健脾益气，助运化湿。宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等;

　　▪ 脾胃虚寒：多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等;

　　▪ 胃热素盛：宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;

　　▪ 气机阻滞：宜食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，滋养脾胃。

　　脾胃不和吃什么？

　　多喝粥

　　脾胃不和不宜吃干饭和面食，可多喝各种米粥，健脾开胃。

　　多吃新鲜蔬菜

　　对脾胃好的蔬菜有山药、西红柿、香菇、扁豆、南瓜、红萝卜、胡萝卜、甘蓝、红薯等。

　　多吃新鲜水果

　　对脾胃好的水果有苹果、红枣、山楂、木瓜、桃、无花果等。

　　相信大家对脾胃不和有了大致了解。除此之外，文中还介绍了脾胃不和的原因以及饮食，希望可以帮到大家。在生活当中，我们要注意养成良好习惯，注意调理脾胃。

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