我国是胃癌高发国家，这和亚洲人的饮食习惯有一点关系，但更重要的是要知道如何护理治疗。近几十年日本胃癌的治愈率越来越高，死亡率越来越低，很大程度上归功于举国推广胃镜筛查。据报告，在日本每年平均12.5%的人都去做了胃镜，相当于5年中有62.5%的人至少做了一次胃镜。这种程度下，日本胃癌早期诊断率高达50%至70%，治愈率自然也就高了。

　　所以这里建议普通人群到了50岁，至少做一次胃镜。没有发现或者没有高危因素的，3–5年一般可以不用再复查;做了胃镜发现有慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生或异型增生等胃癌的危险因素，再根据具体情况、合医生建议进行复查。

　　高危人群有哪些?

　　1)年龄40岁以上，男女不限;

　　2)胃癌高发地区人群;如西北地区、东北和东南沿海地区的江苏、上海、福建、浙江等。

　　3)幽门螺杆菌感染者;

　　4)“老胃病”：既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病;

　　5)家族史：胃癌患者一级亲属;

　　6)长期高盐、腌制饮食、吸烟、饮酒等饮食习惯

　　符合第1条+第2～6条中任一条者应列为胃癌高危人群，建议作为筛查对象。

　　胃癌是起源于胃粘膜的病变，早期发现最直接有效的办法，就是让胃癌的高危人群定期去做胃镜检查，评估一下胃粘膜是否还健康，是浅表性胃炎，还是萎缩性胃炎，有没有肠上皮化生或者异型增生。

　　可防可治，重在普及

　　胃镜检查早已成熟，可以分别出癌前病变与早期癌，但问题是，自己要懂得去给胃照镜子，自己不去做检查，再好的技术也与你无关。

　　没检查之前，心中没数，要么蒙蔽自己，要么忧心忡忡，甚至完全不知道自己有没有胃癌风险这回事。

　　7成以上的胃癌患者年龄在50岁以上，或许50岁真是一个坎。但有健康意识的朋友可能在奔五的阶段就会去做一次筛查掌握自己的健康情况。如果发现癌前病变还可以及时“踩刹车”，自己能主动掌握健康，做到心里有数，何乐而不为?

　　但也有不少人卡在“害怕”这个环节了，有的人说“比生孩子还难受”，但有的人说“还行，没有想象中那么难受”。

　　其实每个人耐受、体验都有出入，一千个读者有一千个哈姆雷特，只有自己做过才知道是不是真的那么难受，没必要被别人的个人体验而吓坏。拖着不去检查带来的可能是后悔，再退一步讲，这不是还能做无痛胃镜检查吗?

　　除了积极筛查，预防也是需要平时注意的，需要逐渐培养健康意识和习惯：

　　1、改掉吸烟、喜好腌制食品、高盐饮食等不良的习惯。

　　2、及时治疗幽门螺杆菌，尤其是有胃癌家族史或者萎缩性胃炎伴肠上皮化生。

　　3、所吃食材新鲜很重要，一顿两顿看不出什么差别，长期好的饮食习惯会减少很多消化系统疾病的发生。

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