痛风发作后是很折磨人的，患者应该要怎么改善?导致痛风的原因有很多，可能是不良的生活习惯，也可能是饮食问题，痛风患者要注意自己的饮食，平时吃什么食物好?

　　痛风怎么改善？

　　一、多喝水：多数痛风患者患处会有肿胀和炎症等，要为身体补充水分，经常喝水能让身体出现更多的尿液，体内的尿酸会通过尿液排出体外，身体中的尿酸减少了，因为尿酸造成的痛风症状就会减轻很多。

　　二、 多吃姜蒜等调味料：姜、蒜是大家经常会吃的调味品，它们能起到不错的止痛作用，吃生姜与大蒜对排出尿酸没有什么作用，但是对于因为痛风导致的疼痛有一定的改善作用，所以痛风发作的时候，可以增加这些调味料的食用。

　　三、多喝咖啡：部分人认为痛风患者不适合饮用咖啡，其实这个说法是不对的，在咖啡中有多酚类物质，这个物质能降低尿酸的含量，还可以减轻痛风症状，不过有一点大家要注意，咖啡中的多酚类物质含量不是很多，所以要患者疼痛，需要多喝几杯才能见效。

　　四、 在痛风发作处敷冰：冰敷可以减轻痛风的疼痛感，因此如果出现痛风现象，可以找个冰袋冷敷15分钟左右。

　　五、身体放松，缓解压力：压力过大会加重痛风症状，因此出现痛风的时候要放松身心，多做做深呼吸这样可以缓解疼痛感。

　　六. 抬高痛风处的关节：如果痛风关节处因为炎症而出现肿痛，可以平躺下来将四肢抬起来，让血液流向心脏，促进血液循环来减轻疼痛感。

温馨提示：本文涉及的部分视频、图片、文字来自网络，如有侵权请联系我们，提及的药品及医生仅为推荐，如对症须到正规医院听医嘱，辨证施治!