夏日炎炎，运动一场，出一把汗，再来一顿火锅、啤酒、小龙虾，是很多年轻人的最爱。

这忽视了非常重要的一点——及时补水，这样会导致高尿酸血症和痛风急性发作的高发。

痛风急性发作

随着我国人民生活水平提高，饮食习惯和生活方式也不断改变，高尿酸血症和痛风的发病率逐年增高，而且呈现男性>女性、城市>农村、沿海>内陆的规律。

尿酸是人体的代谢产物之一，一般由外源性饮食摄入和内源性体内分解的嘌呤化合物在肝脏中代谢而产生。其中，70%的尿酸通过肾脏排出，故多饮水，多排尿对降低血尿酸非常重要。尿酸排泄减少或产生过多都可导致高尿酸血症，尿酸盐结晶可以沉积在关节腔、肾脏和血管等部位，引起关节红肿热痛，出现痛风急性发作。

经历过痛风急性发作的朋友多对这种突如其来的疼痛刻骨铭心，很多病友甚至在睡梦中被痛醒，如同噩梦初醒般，疼痛难忍。足部痛风性急性关节炎发作的病友，多呈现足不敢落地，坐轮椅或需他人搀扶来就医。

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