身体其他部分出汗多是由于热造成的，而手心经常出汗多与健康相关。当人心情紧张、过食辛辣食物、外界温度高或衣物太厚都会出现手心出汗的情况，一般来说，都是正常现象。但如果没做什么事，手心也蹭蹭冒汗，有可能是身体发出疾病的信号。

　　警惕手心5种异常出汗：

　　1、手汗症

　　手心、脚心、脖子、腋窝这四个部位，比较容易出汗，相较于身体其他部位出汗较多。手汗症是常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗症状。

　　2、低血糖、糖尿病

　　低血糖会出现心慌、出冷汗、手颤抖的症状。出现局部的汗水比较多可以考虑是糖尿病导致了植物神经性病变，引起的出汗异常。

　　3、焦虑

　　人体在紧张的时候会让交感神经系统兴奋，交感神经系统会控制出汗，所以才会出现手心、脚心、额头出汗多。

　　4、甲亢

　     身体会表现为怕热、多汗，甚至是出现心悸、心跳加速。

　　如何应对手心多汗？

　　1、饮食调理

　　在饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

　　2、运动调理

　　平时注意锻炼身体，加强加速新陈代谢和血液循环。

　　3、多喝水

　　出汗是属于正常的新陈代谢，但是不能出太多汗，容易出汗的人需要养成多喝水，勤喝水的好习惯。

　　4、放松心情

　　人在紧张的时候很容易出一身汗。所以我们平时需要做到尽量放松心情，调理好身体。

　　5、随身备湿巾和纸巾

　　在外出办事的时候可以随身携带湿巾和纸巾。

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