随着秋天的到来，早晚温差也越来越大，正式进入类风湿性关节炎的高发季节。秋季由于早晚温度变化大，容易引发肌肉和血管收缩，导致关节疼痛，因此秋冬季节预防类风湿性关节炎复发十分重要。 类风湿关节炎是一种较为常见的结缔组织炎症，男女老少均会罹患，多发病于下雨天或气温下降前的一段时间。患上类风湿关节炎后，患者早期会出现疼痛、手脚不灵活、关节僵硬等症状，如果不重视，可能会导致关节内软骨损坏。中医有句话叫 “防大于治”，“预防”对于类风湿性患者来说，具有重大意义。

　　1、注意关节保暖 秋季早晚温差大，类风湿性关节炎患者当中多会出现关节疼痛、怕风、畏寒等症状，所以要根据气温变化，及时增添衣物，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等进行保暖，尽量避免接触冷水，不睡地板。

　　2、适宜的关节运动 类风湿关节炎患者日常可以进行无负重的运动，如仰卧屈膝、平躺“蹬三轮”等，增加局部肌肉力量，但是严忌剧烈的运动。并且，在运动前要做好准备工作，适当对负重关节(如膝关节)增加预防性的保护措施。对于在发病期间的患者，则要避免长时间步行、爬楼梯等运动，尽量在家休息，以保护关节。

　　3、注意饮食 饮食对类风湿关节炎有着重大影响，膳食应以高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐为主，少量多餐，少刺激性食物，可减缓患者病发;反之，患者如果坚持吃辛、热、燥火如姜、辣椒、羊肉、狗肉之类的食物，则会加重类风湿关节炎的症状，导致关节疼痛。

　　秋天虽然是类风湿关节炎的高发季节，但遵循上面几点要则，一定程度上能预防类风湿的病发。此外，还可以配合服用葛洪桂龙药膏，桂龙药膏能缓解关节疼痛，对类风湿关节炎有缓解和抑制的作用。

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