痔疮，是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。

　　一、痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔

　　1、痔疮主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。

　　2、单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。

　　3、内痔分为4度。

　　①Ⅰ度 排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门;

　　②Ⅱ度 常有便血，排便时脱出肛门，排便后自动还纳;

　　③Ⅲ度 痔脱出后需手辅助还纳;

　　④Ⅳ度 痔长期在肛门外，不能还纳;

　　其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。

　　4、外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时有肿胀、疼痛。

　　二、不想出口受苦，就得管住入口

　　不恰当的饮食习惯可能是引起痔疮发生的主要原因，因此在预防成为有“痔”青年的第一步就是管住嘴。 尽量避免长期进食刺激性食物，如辛辣食物：湘菜、川菜、火锅等，少饮酒;同时养成均衡的饮食习惯，多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动;多喝水，促进粪便通畅迅速地排出体内。

　　三、上厕所时放下手机

　　排便时间随着手机、网络、充电器的使用而延长，蹲便次数过多，时间过长，会使肛门直肠静脉回流障碍，长此以往，很容易引发痔疮。 如有“便意”，应及时解决;大便过硬，不要使用蛮力，可以尝试第二步的方法，或者通过坐浴来缓解，要不然会引发另一种也非常常见并且非常疼痛的疾病——“肛裂”;排便时应远离手机、报纸、游戏，专心致志办“大事”，尽量把排便时间控制在5分钟内。 要提醒的是，适当的运动可促进血液循环，促进肠道蠕动，从而预防痔疮的发生。排便后注意清洁，保持肛门周围卫生，每日应勤换洗贴身衣物，防止感染，以免诱发痔疮。

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