一般上了年纪的人,如果没有注重大脑健康保养,在大脑退行性改变的过程中,很容易引发老年痴呆症。
老年痴呆症严重时,患者可能会无法生活自理。但不要害怕,在它出现之前,身体会给出提示,只要我们多加注意,便有很大机会能避免出现老年痴呆症。
老年痴呆的四大信号
1、爱忘事
老年痴呆最典型的症状就是爱忘事,这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事,会随着病情加重而越发严重。开始的症状是忘记近期的小事,吃完饭了却忘记已经吃过了,或见到熟悉的人叫不出名字……
这些现象开始都很常见,后期可能会记忆力严重退化,忘记身边的人叫什么……和自己是什么关系等。
2、处理事情能力减退
老年痴呆症患者会出现处理事情能力减退的现象!如以前会修水管,现在不会了……以前会自己到银行取钱,现在找不到银行,或找到银行自己不会取钱了,即使有人教,也很难学会…
3、视觉障碍
老年痴呆还会引发视觉障碍,这是老年痴呆常见的现象,但是易被很多人忽视,大家会以为是年纪大了出现眼疾所引起的。其实在老年痴呆出现时,也会出现视觉障碍。如想拿杯子喝水,但却倒水时烫到了自己的手,或是倒满水后自己还没不见等,这都是常见现象。
4、运动能力减退
老年痴呆症来临之前,会直接影响到老年人运动。如:行为变得幼稚,想做什么事情,都不能做成功,或无法正常的进行一项运动……
一招远离老年痴呆
健脑手指操
中医认为,手指的活动会使脑循环发生改变,平时多动动手指,利于理解、记忆和思考等脑部活动。
那么手指该怎么动呢?今天教大家一套手指操,简单好学,又易于预防老年痴呆症的发生。
1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。
5、刺激手心,每次捏掐20次。
6、经常揉擦中指尖端,每次3分钟。
早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热,睡眠好,晚上脑子修复更好。
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