最近寒潮一浪接一浪，实在是忍受不了这么冷的冬天了。最关键是只要一出门，风一吹很容易就得了风寒感冒了，在冬季里面伤风咳嗽，实在是难以让人忍受。如果咳嗽的久了之后，很容易伤害到肺。那么冬天来说，出现风寒咳嗽有哪些可以帮助预防和治疗的方法吗？

　　1.葱白萝卜汤

　　大家都知道，冬天吃萝卜是比较好的，其实它除了可以帮助我们消化食物之外，还可以有顺畅肺气的功能，呼吸道很有帮助。而葱白是具有宣肺解表，驱寒的功效的。将这两种食物煮在一起，再加入一些生姜，煮出来的水就具有宣肺解表、止咳的作用。最适合冬季出现的风寒咳嗽。

　　2.冰糖雪梨水

　　相信这一套已经是很多人都知道的名品了，冰糖和雪梨都可以润喉，帮助缓解喉咙出现的干痒。他最适合的就是燥咳，可以起到润肺的作用。而冬季出现的风寒咳嗽，除了风和寒之外，其实也会夹杂一些燥邪，喝一点冰糖雪梨水可以帮助缓解，润养冬季的肺部。

　　3.萝卜生姜饮

　　想要在冬季散寒，生姜绝对是必不可少的。用白萝卜、生姜煮水，还可以在里面加入一些蜂蜜，对于冬天风寒出现的一些咽喉干痛，咳嗽，声音嘶哑等都有帮助。

　　不过，冬季的天气比较寒冷，如果只是单单的从食物上面，并不能完全做到预防和治疗。想要预防冬季风寒感冒，还要自己做好保暖的准备，冬天的风可以说是无孔不入，所以不仅仅要保护自己的身体，四肢之外，还要注意咽喉部以及脚腕部的防护，如果可以的话，出门记得戴口罩，预防寒气从口鼻而入，直接引发咳嗽。

　　冬天天气寒冷，出门做好防寒，回家喝一点热汤，希望大家都可以不用咳嗽感冒，安安心心、暖暖地过完冬季。

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