颈部是连接头部和躯干的中组织器官，一旦脖子出现酸胀、疼痛的感觉之后，除了应该多做按摩、多活动之外，还应该及时休息才能有效缓解。如果脖子经常有疼痛的问题，那么可能和颈部劳损、拉伤或颈椎病都有很大的关系。

　　脖子经常痛是什么原因？

　　一、颈部劳损，姿势不良

　　颈部是人体比较重要和脆弱的组织之一，颈部如果受到了伤害之后，就很容易导致身体瘫痪，虽然这么说可能有一点吓人，但多注意保护颈部是一件非常有必要的事情。如果颈部经常出现疼痛感，那么可能和长期久坐、久站，或从事重体力劳动有很大关系。

　　现在有很多坐在办公室的上班族，由于需要长期面对电脑办公，所以经常会出现颈部酸疼、僵直等问题，一般情况下只需要慢慢转动颈部，或者及时躺下休息一会就能缓解。

　　如果长期保持同一个姿势工作，那么久而久之就会出现颈部劳损或拉伤的症状。这种情况下就很容易导致脖子疼，如果问题不大可以通过按摩和休息缓解，但问题比较严重的患者，就应该及时去医院做检查并治疗了。毕竟脖子作为人体的重要“桥梁”，一旦出现问题就不是小事情。

　　二、颈椎病或甲状腺病变

　　颈椎病作为一种常见病，可以说是很多上班族都无法躲避的疾病之一，一旦出现颈椎病之后，不仅会导致脖子疼痛、僵直、酸胀，而且还会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，如果不抓紧治疗还会诱发失眠等病症出现。

　　另外，如果甲状腺发炎也会影响颈部健康，因为甲状腺在颈部组织的外侧，所以一旦甲状腺出现问题之后，就会导致颈部出现疼痛感。这种前提下就应该先治疗甲状腺疾病，等到甲状腺恢复健康之后，颈部组织的疼痛感也会慢慢消失。

　　同时，大家还需要注意的是骨质疏松，也会诱发颈部疼痛症状。对于年龄较大的人群来说，由于躯体骨骼中的钙元素逐渐流失，久而久之就会出现骨质疏松的问题，如果不抓紧补钙或锻炼，那么就会出现关节痛等问题，其中，颈部疼痛就是关节痛的显著症状。

　　三、护理不当，睡眠不佳

　　很多人在保养和护理身体的时候，往往都会忽略颈部健康，殊不知常年暴露在外的颈部，更需要耐心的呵护和调理。在秋冬季节的时候尽量穿高领的衣服，如果方便还需要戴上围脖，这样才不会导致颈部受到冷风吹袭，可以在程度上避免颈部疼痛症状出现。

　　还有就是睡觉的时候要选对枕头，千万不能睡太软或过高的枕头，因为这两种类型的枕头，很容易给颈椎造成压力，久而久之就会导致颈部出现疼痛感。

　　一般情况下枕头的高度在4-6厘米左右即可，而且千万不要睡海绵枕头，因为软的枕头对颈部会造成伤害。

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