“酒是粮食精，越喝越年轻”，酒文化在我国已经流传多年。在日常生活当中，有很多人特别喜欢喝酒，尤其是对于一些中老年男性来说，每天都会出现喝酒的行为。那么，每天喝一点酒，与完全不喝酒的人群来说，到底谁会更健康呢？下面，就为大家详细介绍一下。

每天喝酒一点和滴酒不沾，哪个更健康？

过量喝酒对健康有害这已经得到了广泛的承认，过量喝酒不仅损害肝脏，还会增加饮酒的风险。但俗语有云“小酌怡情”，只喝一点点是不是对健康有益？

事实上，尽管有传闻称，喝酒会降低非致命性心脏病的发病率，但哪怕只是喝一点酒，它带来其他疾病的危害远多于这小小的优点。剑桥大学的Angela Wood博士也表示：“饮酒导致其他严重且具有潜在致命性的心血管疾病发病风险提升，这足以抵消这一点益处了”。

所以，每天喝酒一点和滴酒不沾，自然就是滴酒不沾更有利于健康。国际著名医学刊物《柳叶刀》中便曾有一篇文章否定了少量喝酒有益健康的说法，安全的酒精摄入量是零，滴酒不沾比少量喝酒更健康。

如果这一结论被爱喝酒的人看到，可能会笑起来，因为终于找到了戒酒的动力！

下面，再为大家详细介绍一下，每天喝小酒对身体到底会造成哪些影响？

1、肝脏严重受伤

酒精但凡随着血液进入身体以后，随之会到达全身各处以及尴尬当中，肝脏是人体当中最大的解毒器官，如果肝脏被酒经麻痹以后就无法解毒和排毒，这样会导致身体当中的垃圾产物和毒物无法排出体外。

而且肝脏的承受能力也是有限的，长时间大量酗酒只会加重肝脏的代谢负担，久而久之大量的酒精会在肝脏当中堆积，从而会诱发酒精肝、肝硬化、肝癌等严重疾病。

2、肠胃受损

长期酗酒对于自己的肠胃道损伤是比较严重的，主要是因为酒精当中含有一种乙醇的物质，这种物质进入身体以后会损伤胃黏膜，而胃黏膜被破坏了后，肠道菌群也会出现紊乱，消化系统也会无法正常的运行。

3、口腔受到影响

相信每一个中老年人在吃了饭的时候都有一个习惯，就是喝点酒，不仅可以让身心得到放松，也可以让身体麻痹，然后处于一种什么事情都不想的状态。

喝酒以后酒会首先通过口腔流经食管进入胃部长时间养成大量喝酒的坏习惯，那么对于口腔的损害也是在所难免，因为酒精不仅会损害口腔，也会降低人们的味觉，很容易让人群出现第2天食欲不振的情况。

4、损害大脑

酒精会随着全身血液循环到达身体的各处，其中就包括大脑如果长时间大量的需求，那么不仅会导致大脑的中枢神经系统受到抑制，还会让大脑无法得到新鲜的血液供应，从而严重的刺激到大脑皮质，让大脑出现了萎缩。

通过上面的了解，大家知道每天喝酒对身体的危害了，最好是滴酒不沾，对于身体更有帮助，喜欢喝酒的人也要适量饮酒，还是那句话：少喝少害，多喝多害，不喝不害！

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