有很多小伙伴对阳盛体质都不了解，都会来问什么是阳盛体质。现在越来越多人都开始了解这方面的问题了，今天就来带大家来了解一下关于阳盛体质的一些事。

阳盛体质是什么呢？

我们会发现到阳盛体质的患者形体是比较壮实的，声音是比较高的气还粗，喜凉怕热，口渴会很喜欢喝冷饮，到后面会发现自己会有着小便热赤，大便熏臭的特点。

该怎么调理阳盛体质呢？

首先就是精神方面的调养，阳盛体质的患者是容易生气的。所以，在日常生活中要加强自己的意志锻炼，培养好自己的性格，遇到让自己想生气的事情，控制好自己。第二点就是体育锻炼，患者们要积极的去参加体育锻炼，让多余的阳气散发出去，可以多去游泳，武术等运动。

饮食方面的调理，避免食用辛辣的食物，辣椒、姜、羊肉、狗肉等尽量少食用，多吃水果和蔬菜对于调理阳盛体质有着不错的效果。最重要的一点就是要戒酒，阳盛体质的人喝酒的话，对于调理是起到相反作用的，所以小伙伴们要注意了。

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