腰椎是身体的“中流砥柱”它承载了上半身的体重，却也是最容易受伤的关节之一。现如今，腰痛不仅是老年人的困扰，越来越多的年轻人也备受折磨，有些人可谓是“二三十岁，五六十岁的腰”。那么，腰间盘突出是怎么引起的呢？

1、过胖或过瘦的人。过重的体重会增加腰间盘和骶骨之间的部位产生紧压，从而增大了腰间盘突出的症的发病率。而太瘦的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易预防，也容易引发腰间盘突出症。

2、过度负荷因素。当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需要长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环断裂。

3、慢性劳损。慢性劳损就是是指超过正常范围的过度的活动所带来的。比如不良的睡眠，枕头垫的部位不妥，或是高度不当，反复落枕者发病率是比较高的。另外，工作姿势不当，也会增加发病率，尤其是长期低头工作的人，颈椎病发病率特别高。再者，有些不适当的锻炼，也会增加发病率，如倒立以及翻跟头等。

4、长期震动因素。汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于座位以及颠簸状态时腰椎间盘承受的压力过大，可导致腰椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速腰间盘突出。

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