心脏不好身体会发出这8种信号：

1. 剧烈胸痛: 可伴随呼吸困难，放射至左臂、颈部或下颚。

2. 心悸或心跳不规律: 强烈感受到自身心跳，或感觉心脏跳得太快或太慢。

3. 骤然气促: 呼吸困难或无法深吸气，即使在轻度活动或静息状态下也可能出现。

4. 疲劳或乏力: 持续感到疲劳、无力或精神不振，即使在休息后也难以缓解。

5. 头晕或晕厥: 突然出现头晕或昏厥感，可能伴有心悸或胸闷。

6. 持续咳嗽: 长期咳嗽，可能伴有白色或粉红色痰液。

7. 体重变化: 迅速增加或减少体重，不符合日常饮食和运动改变的情况。

8. 肿胀或水肿: 明显的水肿，尤其是下肢、腹部或手臂等部位。

如果出现严重胸痛、晕厥、呼吸困难等症状，应立即就医，病情危急，应拨打当地急救电话，寻求专业医疗救助。

若已经被确诊为心脏病患者，应严格遵循医生的药物治疗方案。 规律锻炼、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒、减少压力等有助于保护心脏健康。定期复诊以监测病情并根据医生的建议进行调整治疗计划。

那么日常生活中如何保护我们的心脏

· 合理膳食：摄入富含维生素、膳食纤维和低脂肪的均衡饮食。

· 适度运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车等。

· 控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖对心脏造成的额外负担。

· 戒烟限酒：尽量避免吸烟或被动吸烟，并限制酒精的摄入。

· 规律休息：保证足够的睡眠，并学会控制和减轻压力。

· 注意血压和血脂：定期监测血压和血脂水平，必要时进行药物治疗。

· 保持良好心态：积极面对生活，学会放松、缓解压力，维持良好的心理健康。

以上是关于心脏不好身体发出的信号、应如何应对以及日常生活中如何保护心脏的简要内容。若有具体症状或健康疑虑，请咨询医生以获得专业诊断和建议。

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