生活中几乎每个人都有过腰痛的经历，实际上，从专业角度来讲，腰痛并不是疾病的名称，而是一些疾病的症状或综合征。那么，何种腰痛代表哪种疾病呢？

症状不同疾病也有区别

晨起不痛傍晚痛：多为坐骨神经痛，如腰椎间盘突出压迫神经根。

晨起痛日间轻：由组织发炎造成的疼痛，如臀上皮神经炎、腰背筋膜炎、强直性脊椎炎等；腰肌劳损；胸椎小关节紊乱症，有时还伴有上肢与肋间局部的放射痛。

早晨腰背疼痛，甚者午夜即开始疼痛：类似于肌筋膜炎的一种症型，病因不明确，可能由精神紧张状态及内分泌失调等原因引起微循环障碍。好发于中青年。

梦中痛醒：好发于夜深人静时的疼痛，往往是癌性疼痛。在疼痛处轻轻敲击的话，会加剧疼痛。

夜间疼痛重于白天：强直性脊柱炎。典型表现为：腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓无法正常活动。

睡觉感到腰痛，起床后没事：可能是腰肌劳损。

弯腰痛或疼痛加重：多见于腰肌劳损。

常见疾病包括：腰椎间盘突出症；退行性疾病：腰椎骨质增生、肥大性脊柱炎、腰椎紊乱、脊椎间盘突出症；腰三横突症：弯腰的时候腰痛、屁股痛；腰大肌损伤：突发性弯腰痛；腰椎间盘突出症如果不合并椎管狭窄、腰椎不稳：站着不痛，坐下来就腰痛；退行性腰椎椎管狭窄症：在站立和伸腰时都出现及加重症状。

怎样保护你的腰

专家提醒，要做到保护腰部，首先弯腰的同时要屈膝。有些人一弯腰一低头，腰就扭了。最好的办法是弯腰的同时要屈膝。平时一定要保持腰部受力均衡。生活中很多人习惯用一侧，如总喜欢用右手或右肩，长期让一侧承受压力，会导致腰部受力不均，肌肉很容易拉伤。运动前要热身。运动导致腰受伤的很常见，最常见的原因就是没有做好热身运动等准备工作。身体突然快速进入运动状态，很容易吃不消。所以运动爱好者在运动前，一定要热身，比如站立扭扭腰、弯腰压腿等，以增强神经系统反应能力。

长时间保持一个姿势，也很容易伤腰。很多人上班久坐，或喜欢躺在床上或沙发上玩手机、看书。这种状态下，后腰悬空，上半身重量全压在了腰椎上，时间久了，容易导致椎间盘突出。家庭主妇长时间弯腰拖地，也会造成肌肉疲劳，柔韧性降低以致僵硬。所以久坐人群一定要适时站起来活动，坐的时候，加个靠垫，让腰部不要悬空。拖地不妨把拖把增长一些，避免过度弯腰。

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