为什么老人会失眠？下面给大家介绍一下失眠的原因有哪些：

　　1、白天睡眠过多

　　老年人一般瞌睡比较多，在环境安静且比较闲的情况下，白天小睡容易增多。老人白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人应该适当控制白天睡眠，那么就可以明显改善夜间的睡眠质量。

　　2、夜尿增多

　　老人晚上排尿的次数增多是老年人的普遍现象，利尿剂会增加夜尿次数，逼尿肌功能紊乱以、膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而导致睡眠质量差。

　　3、环境因素

　　环境因素也是是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如周边的环境比较吵，也可以使得老年人比较难入睡。

　　4、全身性的疾病

　　进入老年后，全身性疾病的发生率增高。老年人多患有类风湿性关节炎、四肢麻木等。也可能因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　5、生理原因

　　睡眠生理改变，容易醒;晚期阶段睡眠深，不容易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以容易醒。简单来说就是年龄越大，睡得越少。

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