下面给大家介绍一下几款补血养颜粥：

　　五红补血养颜汤

　　材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖

　　做法：

　　1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一晚用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，再放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

　　2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软

　　3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。

　　当归红枣排骨

　　材料：红枣、当归、排骨

　　做法：取一根排骨、少量枸杞、红枣12枚、当归4片。洗净排骨上的血水放入砂锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

　　养颜补血燕麦粥
 

　　材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖

　　做法：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加入适量的水，开火，粥滚开了就可以出锅。出锅前放少许红糖，味道会更鲜美。

　　猪心猪肝粥

　　材料：猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜，生粉、盐、麻油、酱油。

　　做法：将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟，再放入烧开了的水锅里，煮上20分钟左右，将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中，煲10分钟，后再加上猪肝，煲约3分钟，猪肝煮太久会变硬，所以要放在后面。加入生菜丝和香菜丝及麻油，猪心猪肝粥就可以食用。

　　功效：可以养血、补血、安神、补铁，更适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。

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