老年人到了一定的年纪钙质流失的速度越来越快，会影响老年人的日常生活。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，低于这个范围则认定为缺钙。成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。下面给大家介绍一下老人长期缺钙的危害有哪些：

　　老人长期缺钙的危害:

　　1、加速中老年人老化

　　中老年人由于饮食补钙不足导致血钙低下。如果长期的低血钙持续刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，会导致甲状旁腺功能亢进、无休止、无节制地溶解骨钙。这样不仅使骨钙更加空虚，而且大量的钙不断涌入血液，会造成血钙过高，大量的钙就会沉积在人体地软组织中和肌肉，血管壁，骨骼周围等，最后造成肌肉钙化、血管钙化、肾结石、骨钙增生等。

　　2、骨质疏松

　　随着年龄的增长老年人的体力活动逐渐减少，吸收钙的能力也随之降低。骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨病。一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松，没有明显的自觉症状不易察觉，严重者则出现腰背酸痛，身体活动受限、驼背、甚至发生自发性骨折。

　　3、关节病

　　关节部位可因缺钙而导致抗病能力下降，容易患风湿及风湿性关节炎、关节积水。

　　4、缺钙会导致神经，肌肉异常兴奋

　　缺钙使人失眠、脾气暴躁、易怒，有时肌肉抽搐、腿抽筋，要及时补充钙可以使症状得以减轻。

　　5、导致多种疾病

　　血液及细胞内钙含量增多，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆等老年性疾病。

        6、导致骨骼老化和牙齿松动

　　长期骨骼缺钙会导致骨质疏松、骨质增生，骨髓变脆。骨质增生会导致身体多处关节疼痛、僵化。骨质疏松，骨骼变脆都很容易使中老年人发生骨折。长期缺钙的话由于牙槽骨地吸收使牙齿松动，甚至导致牙齿过早脱落。

　　7、其他

　　缺钙还会使人体产生食欲不振、疲惫乏力、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、皮肤瘙痒等症状。

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