老年人喝浓茶有哪些危害?

　　过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养的流失，老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶却会对身体有害。

　　1、促使骨质疏松的原因之一
        茶叶内含有较多的咖啡因，咖啡因可以促使尿钙排泄造骨钙流失。

　　2、容易引起贫血
       特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

　　3、会使多种营养素流失
       过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

       4、会影响消化功能
       老年人随着年龄的增长，消化系统的各种消化酶分泌减少，消化机能减退。如果大量饮浓茶，会稀释胃液，降低胃液的浓度，会影响食物的消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。

　　5、易产生便秘
      老年人肠蠕动减慢，容易发生便秘。茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，这种蛋白质人体难以消化吸收，如果经常饮用浓茶，会加重老年人便秘的症状。

　　6、会影响老年人的睡眠
      老年人的睡眠时间比较少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。

　　7、会加重肾脏负担
       茶叶中的咖啡碱有较强的利尿作用，可导致小便量及次数增加，频繁的夜间小便也给老年人带来烦恼。

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