贫血是一种常见病，对身体的影响不小。贫血有以下常见的症状，可以从这些症状上判断是否贫血。

　　1、看眼睛

　　可以通过肉眼看眼白的颜色，眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩都代表气血不足。

　　2、看皮肤

　　皮肤白里透红，有光泽说明气血充足。皮肤粗糙，发黄，发暗，长斑等都是贫血引起的。

　　3、看头发

　　头发乌黑、浓密说明气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄都是气血不足。

　　4、看两颊

　　两颊红润饱满且有光泽，说明血液循环好，气血充足。如果长斑、色素淤积形成暗沉，则说明有贫血的现象。

　　5、看手指的指腹

　　如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都说明气血不足，手指指腹饱满且肉多有弹性，就说明气血充足。
        6、看看四肢
       贫血会直接导致血液输氧能力下降，四肢会出现冰凉的情况，尤其贫血的女性在冬天这个症状尤其突出。

　　7、看睡眠

　　睡得快，睡眠质量好，睡到自然醒，则表示气血很足;而呼吸沉重打呼噜的人、入睡困难，睡眠浅容易惊醒则说明气血不足。

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