怎样才算异常出汗呢？

　　如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

　　1、头部出汗异常——胃火旺

　　一旦头上出汗而全身无汗或少汗，又或者经常出汗，就意味着阳气有些虚弱。还和胃火旺有一定关系。看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘等状况才可以判断是不是胃火。

　　建议：保持睡眠充足，要多吃温补食物，如大枣、茯苓等。可以冲泡枸杞茶饮用。

　　2、额头出汗异常——肝阳上亢

　　中医认为额头常常出很多汗可能是由于肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，要保证充足的睡眠时间。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝的功效。

　　3、鼻子出汗异常——肺气不足

　　平时鼻子总出汗则说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

　　建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

　　4、颈部出汗异常——内分泌失调

　　颈部经常出汗与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定的关系。

　　建议：主要从饮食、运动上调理。平时可多吃高蛋白类的食物，多喝水。

　　5、腋下出汗异常——饮食过多

　　腋下分布大量汗腺，所以比较容易出汗。如果汗液分泌过分旺盛且气味很大，就说明日常饮食的味道过重。

　　建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

　    6、胸口出汗异常——脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可通过适当的运动，如散步、太极拳等，缓解压力，调节心情。

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