有时候我们会感觉头昏脑涨、失眠多梦、精神不振等身体不适，这时候如果去看中医，中医师会告诉我们这是由于心肾不交导致的。

　　什么是心肾不交

　　心肾不交的概念

　　心肾不交是一个常见的中医名词，它指的就是心肾生理失调的病理现象，简单来说就是心火降不下去，肾水也升不上来。我们的心属火，肾属水，心火需要下降到肾才可以温养肾阳，肾水则需要上升到心才可以滋养心阴。心火和肾水只有互相升降，互相协调，我们的身体才可以保证健康，如果该下去的下不去，该上来的上不来，那么自然就会影响身体健康了。

　　心肾不交的原因

　　心肾不交常会表现为失眠多梦、心烦意乱、精神不振等，而造成这些不良症状的原因一是久病不愈，身体过于虚弱而导致肾阴亏损，二是由于过度的性生活使精气过度的损耗导致心肾不交的情况发生，三是思虑太多，心情忧郁无法排解，导致心火过于旺盛，四是由于外感热病导致心火偏亢无法下降。

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