如今，年轻人的工作、生活压力非常大，常因上班赶时间不吃早餐，或者因忙于应酬而抽烟、喝酒、暴饮暴食，长此以往，很容易得胃病。很多人在日常生活中常常会感到胃痛、反酸、腹胀等，这些都是慢性胃炎的表现，一定要引起足够重视。

慢性胃炎相关介绍

慢性胃炎指不同病因所致的慢性胃黏膜炎性病变，在生活中很多见。慢性胃炎的主要病因是HP感染，而暴饮暴食、酗酒、重盐重辣等饮食行为也会对胃黏膜造成刺激，引起慢性胃炎。除此之外，长期服用阿司匹林等药物也会损伤胃黏膜，造成慢性胃炎。

慢性胃炎无特异性症状，一般没有症状或表现为腹痛、食欲不振、反酸、恶心、餐后饱胀感等。对于萎缩性胃炎患者来说，临床症状相对比较严重，会出现贫血、腹泻、消瘦等情况。

日常如何养胃

常言道：十胃九病。慢性胃炎的发病率非常高，患病人群逐渐呈年轻化趋势。一项调查显示，70%以上上班族的胃都不好，其中多为中青年。对于慢性胃炎患者来说，日常治疗固然重要，但科学养胃护胃也非常关键。

1.戒烟酒、浓茶：烟草中的有害物质会对胃部血液循环产生影响，增加胃酸，损害胃黏膜，而过量吸烟还容易出现胆汁反流情况。长期饮酒会造成胃黏膜充血、水肿、糜烂，增加胃炎发生率，而浓茶会刺激胃黏膜。因此在日常生活中，我们要戒烟酒，尽量不喝咖啡，不饮用浓茶。

2.慎用药物：长期服用阿司匹林、芬必得等非甾体类药物容易损伤胃黏膜，使胃炎的发生概率增加。基于上述情况考虑，在日常生活中我们要慎重使用损伤胃黏膜的药物，预防慢性胃炎。

3.预防HP感染：注意餐具消毒，如果条件允许，可实施分餐制，在聚餐过程中一定要使用公筷，餐后及时洗手。

4.饮食注意：慢性胃炎患者在饮食上要做到“宜少宜精，宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓、忌乱补”。

温馨提示：肠胃问题无小事，稍不注意病情就可能加剧，这对患者的健康非常不利。大家一定要重视肠胃问题，对慢性胃炎具备全面的认识。在日常生活中学会科学养胃、护胃，使慢性胃炎得到有效治疗，尽快康复，使胃肠更加健康。

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