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冬至将至，养生最重调养心神12月22日是冬至节气。我国民间素有“冬至大如年”的说法，常见的民俗有祭祖、吃饺子、吃汤圆。这一天，北半球迎来白昼最短、黑夜最长的一天，此后自然界的阳气会回升，...更多 >> -
平时睡不够，周末补回来，我一样健康吗？睡眠是人体必不可少的生理需求之一，它对于身体和心理健康都有着重要的影响。然而，现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人都存在睡眠不足的问题。睡眠不足会对身体和心理...更多 >> -
负面情绪多了，是不是也会影响健康呢？负面情绪多了会影响健康，主要影响心理和生理健康。长期处于负面情绪状态下，会导致身体出现各种问题，如头痛、失眠、消化不良、免疫力下降等。同时，负面情绪也会对心理健...更多 >> -
两个黄金时间，测量血压比较准确！我国是一个高血压大国，单是高血压新发人数就已经超过了3.5亿，10个成年人其中就有2-3个是高血压患者，它也不再是老年人的通病，诱发原因有很多，比如久坐不动，饮...更多 >> -
怎么判断自己是否得了颈椎病？颈椎病临床症状有哪些？大家平时都喜欢说颈椎病，其实颈椎病里面也分为很多种类型，而不同的颈椎病类型，其致病因素不一样，表现的症状也不同。可以按照其典型症状来判断自己属于哪一种类型的颈椎...更多 >>
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