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中老年人养生要怎么吃？牢记3个饮食小技巧年轻人都是追求健康的，而老年人的免疫力比年轻人要差，所以要注意身体的健康。因为老年人的体力和精力都比年轻人差，想让他们像年轻人那样多锻炼身体，那是不现实的。因此...更多 >> -
得了慢性胃炎，如何调理和养护？如今，年轻人的工作、生活压力非常大，常因上班赶时间不吃早餐，或者因忙于应酬而抽烟、喝酒、暴饮暴食，长此以往，很容易得胃病。很多人在日常生活中常常会感到胃痛、反酸...更多 >> -
关节被定住，警惕类风湿关节炎！您有没有过这样的体验，躺了一宿早晨起来，或者维持一个姿势时间久了，就感觉整个人被“定”住了，关节活动困难，慢慢才能缓过来。这种关节晨僵如果达到一定时间，很有可能...更多 >> -
下肢无力、步态不稳是怎么回事？可能与这7种原因有关大部分老人到了一定年龄，身体都会慢慢衰老，腿脚也没有以前那么结实，走路会很吃力，大家应该会看到街上走路拄着拐杖的老人比较多。当然，有些人是因为下肢无力，走路不稳...更多 >> -
女性更年期可以吃什么食物？女性更年期的饮食应该以营养均衡为主，适合以低盐、低糖和低脂肪饮食为主。适当补充含钙较高的食物，预防骨质疏松，比如虾、牛肉、蛋类禽类、奶制品等，补充纤维素含量高的...更多 >>
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