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老年人吃粗粮的好处有哪些？粗粮都包括哪些食物? 粗粮主要包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等食物。 粗粮对于老年人的好处： 粗粮中含有丰富的B族维生素、矿物质和丰...更多 >> -
肾不好该如何补救?常见方法详解假如人是一棵大树，肾就像大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理，肾好身体才好。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，平时要多注意保护肾脏，下面介绍一...更多 >> -
青少年厌食的危害有哪些？青少年是正值长身体发育的关键时期，有些青少年为了瘦，少吃饭，甚至不吃饭，喝水充饥。据调查显示，约95%的女性，常在青少年时期就有节食减肥，由此患上厌食症，造成体...更多 >> -
腰椎管狭窄对人的危害是什么?1.腰椎间盘突出症：尽管严重的腰突症也会造成椎管狭窄，但因为是继发性的，并不归为腰椎管狭窄症。 2.腰椎滑脱。 3.腰椎退变性侧弯。 更多 >> -
老人保护心脑血管吃什么好？老人保护心脑血管吃什么好? 1、杏仁 杏仁具有对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，从而降低心脏病风险。 吃法：杏仁热量高...更多 >>
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