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老人秋季健脾补气应多喝粥很多人由于在夏季经常吃冰冻的食品，所以就会出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，此时突然服补药或补品的话就难以消化吸收。所以在入秋时分应该给脾胃一个调整适应...更多 >> -
气短乏力应如何调理？经常气短乏力气虚原因是什么？ 经常气短乏力或是气虚造成的，气虚的人一热就容易大汗淋漓，一降温就各种怕冷，且气虚的人身体虚弱，可以偏瘦或偏胖，偏胖者一般为虚胖，肌...更多 >> -
适量饮酒，有益健康”是你听过最大的谎言适量饮酒，有益健康这句话已经流传了很多年，相信很多人都听过，而这里的健康主要指的是适量饮酒对心血管有益处。 关于这个说法大致起源于1991年。在美国的60分钟事...更多 >> -
想食物加热又不损营养，怎样做才更好?把食物做熟，营养或多或少会有损失。 烹调时要借助不同的媒介物把热量传导给食物，常见的方式有油传热、水传热、蒸汽传热和热气传热4种，哪种方式更有利于保留营养呢? ...更多 >> -
失眠多梦是怎么回事？五个妙招可以缓解失眠多梦的原因： 1、生理因素： 精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如缺铁、关节炎哮喘、心律失常等都可以导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也会发生变化而引起失眠...更多 >>
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