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老年人便秘有哪些推荐的食物？
在生活中可能很多老年人都可能会出现一些便秘的，一些高龄或者是一些体质比较虚弱的老年人，也会影响到他们的身体健康更多 >>
老人多吃黑豆的好处
老人多吃黑豆的好处有哪些？ 1）可以清热滋养。黑豆中含有大豆皂草苷和染料木苷等物质,所以能够有效的解除体内的热气,对于身体有着很好的滋养作用。 2）降低胆固醇、...更多 >>
祛风的食物有哪些？
祛风的食物有哪些？ 1、葡萄：能益气补血，葡萄干比葡萄补，可以与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚的心悸、失眠、神疲、盗汗等。 2、大枣：具有补中益气...更多 >>
五个小动作，帮你养颜醒脑、调理脾胃、气色好
在中医养生中有许多的小功法。今天，我们给大家重点介绍的是养颜醒脑的功法，不仅能美容养颜、提神醒脑，还能补养肾气、调节肝脏、改善脾胃! 养颜醒脑三步走：双手搓热...更多 >>
【健康一方】用此方治疗上热下寒症?
人随着生活节奏的加快会有很多稀奇古怪的病，生活中有相当多的人出现心烦、失眠、口干、口腔溃疡、眩晕、耳鸣、健忘，这叫上半身发热。下半身出现腰膝酸冷、腿沉、手脚凉...更多 >>