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秋季喝花茶，可清肺润燥花茶的香味浓郁，茶汤色深。花茶的种类很多，每种花茶的作用也不尽相同，在秋天这个风霜高洁、气候干燥的季节，喝花茶有一定的养生疗效。那么，秋天适合喝什么花茶呢? 桂...更多 >> -
秋季老年人如何进行食补？老人日常饮食需谨记的原则： 1、白天多补充水分 白天可以多喝白开水，多喝白开水无论对老中青年都有好处。 2、限制油脂的摄取量 老年人尽量避免从猪牛肉等动物内类中...更多 >> -
什么食物能缓解老人失眠老年人经常失眠，应该要多吃促进睡眠的食物，晚上睡觉时喝一杯热牛奶能够改善睡眠质量，晚上睡觉前吃饭不宜吃得太饱，应该要控制七分饱或者八分饱。下面给大家介绍一下什么...更多 >> -
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担心更年期老得快?日常常见的补血养颜食材血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。当发生贫血时，可能是因为体内缺乏铁、红细胞破坏过度或者是大量失血...更多 >>
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