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改善睡眠质量的小妙招1、保持良好的心态 1）老人不要因为自己失眠，过于担心失眠会给自己身体健康带来的危害，失眠的老人更应该保持乐观、知足常乐的良好心态。 更多 >> -
引发心悸的原因有哪些?出现这3种情况要引起重视高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。更多 >> -
老人睡眠不好如何改善?老人睡眠不好如何改善?下面就来了解一下老人睡眠不好应该如何改善。 老年人睡眠不好没有引起足够的重视的话，很容易会给身体健康带来严重的危害，且由于身体得不到充足的...更多 >> -
科普健康知识：食品，保健品，药品的区别随着生活水平的不断提升，人们越来越关注自己的健康问题，购买多种多样的食品、保健品、药品用来调理治疗，那么如何识别这些物品到底属于什么种类呢?如图所示： 一、OT...更多 >> -
秋季养生有“五防”，防秋燥防湿邪…一场秋雨过后，天气逐渐凉爽起来。秋季养生应顺应秋冬养阴的节气特点，做好日常的防护工作，才能保证旺盛的精力与活力。 1、防湿邪伤脾 俗话说，秋瓜伤肚。夏令大量食瓜...更多 >>
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